現代、急増している心の病。

その一つである「うつ病」は、さらに2種類に分類されています。

１．内因性
脳内伝達物質のバランスが崩れることで起きる

２．心因性（別名：抑うつ神経症）
ストレスが原因で気持ちが落ちて起きる

最近増えているのが２の心因性です。
労働者に多いといわれていますが、

もちろん、労働者以外でも介護だったり、
抱えきれないストレスを抱えるケースは現代に多く

若者から高齢まで全世代で起こりえます。

できれば避けて通りたいもの。

しかし、ストレス社会でもし自分がなってしまったら・・・

早く回復するための道しるべができたらと思います。